「病気にならない生き方~ミラクル・エンザイムが寿命を決める」新谷弘実著

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最近、ちょっと体調を崩していたところ、知人からこの本を紹介され早速購入しました。
非常に分かりやすく書かれていました。

ドクター新谷氏は、世界で始めて大腸内視鏡によるポリープ切除に成功し、現在まで30万件以上の胃腸内視鏡検査と9万件以上のポリープ切除を行ってこられた、この分野の世界的権威です。

その豊富な臨床経験から、「胃相」「腸相」を重視した、健康で長生きするための食事法、健康法につき、いくつもの書籍をこれまでまとめられています。

牛乳やヨーグルトが体にいいと信じている方、お肉や油を使った料理を好まれている方、ぜひご一読をお勧めします。

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